Nou

Gimnemă

Gimnemă


Ce-i asta

Gymnema este numele unui alpinist arbore originar din India și Pakistan. Numele său botanic complet este Gymnema silvestre și aparține familiei Asclepiadaceae. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Gimnema (fără Y). Această plantă atinge înălțimi considerabile și este, de asemenea, răspândită în pădurile tropicale din Africa, unde poate crește până la vârfurile copacilor mari. Are frunze opuse pe ambele părți și pețiolate, cu un gust acru și amar. Florile sunt galbene în formă de clopot grupate în pedunculi. Această plantă este utilizată în mod tradițional de medicina chineză și ayurvedică, care o atribuie unor proprietăți benefice, cum ar fi reducerea zahărului din sânge și tratarea bolilor oculare. Indienii îl folosesc de secole pentru a reduce glicemia la persoanele cu diabet. Proprietățile sale hipoglicemiante renumite i-au adus în trecut numele hindi „Gur-mar”, care înseamnă „distrugător de zaharuri”. De fapt, chiar și astăzi gimnemă se numește gurmar. Părțile plantei utilizate în scopuri medicinale sunt frunzele.


Proprietate

Proprietățile hipoglicemice ale gimnemă sunt cunoscute de secole. Acest lucru se datorează faptului că îi sunt atribuite de o foarte lungă tradiție populară. Dar chiar și studiile actuale confirmă aceste proprietăți care se datorează în principal unei substanțe prezente în frunze, acidul gimnemic, care are o structură foarte asemănătoare cu glucoza, dar cu o moleculă mai mare. Efectul hipoglicemiant al gimnenei este exprimat tocmai prin acțiunea moleculei de acid gimnemic care este capabilă să se lege de receptorii de glucoză din intestin și să blocheze absorbția glucozei în sine. Rezultatul acestui mecanism este o reducere semnificativă a zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat. Alte substanțe prezente în această plantă sunt polifenoli și glicozide triterpenice. Dintre toate aceste substanțe, însă, ingredientul activ este constituit tocmai de acidul gimnemic care acționează în conformitate cu mecanismul pe care tocmai l-am indicat. Medicina ayurvedică folosește frunze de gimnemă pentru a trata bolile oculare cauzate de opacificarea cristalinului, precum cataracta, probleme cardiace și hemoroizi. Studiile efectuate asupra acestei plante dezvăluie beneficiile sale în ceea ce privește acțiunea hipoglicemiantă. Cu toate acestea, controlul glicemiei nu este util numai pentru diabet, ci și pentru a menține la distanță toate celelalte boli legate de un exces de zahăr din sânge, cum ar fi excesul de greutate, colesterolul, trigliceridele, hipertensiunea arterială și tulburările cardiovasculare care rezultă din acestea. Acesta este motivul pentru care gymnema poate fi un adjuvant util în dietele cu conținut scăzut de calorii sau care vizează controlul glicemiei.


Utilizări

Extractele Silvestre gymnema sunt comercializate sub formă de capsule și tablete. Aceste produse conțin extract uscat din plantă titrat la 25% acid gimnemic. Doza recomandată pentru capsule este de trei pe zi, care trebuie administrată pe stomacul gol. Doza recomandată pentru comprimate este o dată de două ori pe zi, care trebuie luată cu cel puțin 15 minute înainte de mesele principale. Aceste produse sunt utile în caz de diabet non-insulino-dependent, pentru controlul zahărului din sânge și în cazul dietelor de slăbire și hipocalorice. În cazul pacienților diabetici care iau agenți hipoglicemianți pe cale orală, aceste remedii le-ar putea spori efectele provocând crize hipoglicemiante. Prin urmare, înainte de a lua produse pe bază de gimnemă, doza de medicamente hipoglicemiante trebuie redeterminată sau ajustată. Nu s-au raportat cazuri de toxicitate la aportul de extracte din această plantă, deși, în orice caz, nu trebuie excluse niciodată din cauza sensibilității individuale. În caz de supradozaj, au fost raportate efecte laxative. Pentru a cunoaște doza de aport ideală, este întotdeauna recomandabil să vă consultați medicul și să nu depășiți niciodată dozele stabilite de acesta.


Gymnema: Produse

Produsele Silvestre gymnema sunt achiziționate în canalele obișnuite de vânzare a remediilor pe bază de plante, și anume în farmacii, parafarmacii și site-uri de comerț electronic. Acest ultim canal de vânzare pare foarte răspândit în ceea ce privește produsele pe bază de gimnemă. Fenomenul se datorează probabil faimei acestei plante, care este folosită și pentru tratarea diabetului zaharat. Dar achizițiile online trebuie făcute întotdeauna cu un motiv întemeiat, pentru a evita cumpărarea de produse nesigure care s-ar putea dovedi periculoase. De fapt, gimnema, ca și alte remedii pe bază de plante, este produsă cu extract titrat, adică extract pur, deoarece numai puritatea unui extract este capabilă să îi garanteze eficacitatea. În ceea ce privește costurile acestor produse, trebuie să spunem imediat că sunt puțin mai mari decât cele care se referă la alte plante, dar datele pot fi întotdeauna explicate prin faima acestei specii de plante. Un pachet de 60 de comprimate de 400 mg pe bază de extract uscat de gymnema costă 10 euro. Un pachet de 90 de capsule pe baza aceluiași extract costă 15 euro.