Informație

Informații despre planta de afine: Aflați despre cultivarea și îngrijirea afinei

Informații despre planta de afine: Aflați despre cultivarea și îngrijirea afinei


De: Teo Spengler

Nu, afinul nu este un personaj în Lord of the Rings. Deci, ce este un afine? Este un arbust nativ care produce fructe de padure rotunde albastre care arata ca afine. Cu toate acestea, afinele sălbatice au mult mai mulți nutrienți decât afinele cultivate. Citiți mai departe pentru informații despre plante de afine, precum și date despre beneficiile afinei.

Informații despre planta de afine

Afine (Vaccinium myrtillus) se mai numește și afine, afine europene și afine. Este un arbust mic. Afinul crește sălbatic în regiunile arctice și subarctice din emisfera nordică. Arbustul de afine produce fructe de padure rotunde albastre, de asemenea, cunoscute sub numele de afine.

Dacă vă întrebați diferența dintre afine și afine, nu sunteți singur. Informațiile despre plantele de afine ne spun că ambii sunt arbuști de boabe din genul Vaccinium. Fructele celor două specii seamănă și ambele au un gust bun. Cu toate acestea, afinele pe care le cumpărați provin de obicei din arbuști cultivate, în timp ce afinul crește de obicei sălbatic.

Cultivarea afinei

Deși afinele sunt arbuști sălbatici, ele pot fi cultivate. Cultivarea afinei funcționează cel mai bine în climă răcoroasă în zonele de rezistență a plantelor USDA de la 3 la 8. Dacă urmează să încercați creșterea afinei în climă caldă, protejați arbuștii de prea multă căldură.

Vei face tot posibilul să cumperi răsaduri de afine crescute în containere. În general, odată ce acești arbuști își adună rădăcinile în pământ, preferă să nu fie deranjați. La fel ca afinele, afinele prosperă în solul acid. Alegeți o locație cu soare plin în zonele mai reci, dar optați pentru umbra parțială în climele mai calde. Afinele sunt foarte tolerante la vânt, deci nu este nevoie de adăpost.

Când citiți informațiile despre îngrijirea afinei, veți afla că este un arbust ușor de cultivat. Plantele nu necesită îngrășăminte și puțină irigare. Plantați-le primăvara și culege fructele de padure toamna.

Beneficii de afine

Cu cultivarea afinei atât de ușoară și beneficiilor afinei atât de mari, nu există niciun motiv să nu includeți aceste arbuști în grădina dvs. Afinele sunt folosite de mulți ani ca medicament pe bază de plante în Europa. Boabele și frunzele sunt utilizate pentru a trata afecțiuni asortate de la diaree la pietre la rinichi până la febră tifoidă.

Antocianozidele din afine sunt antioxidanți puternici. Acestea construiesc vase de sânge puternice și pereți capilari. De asemenea, ele beneficiază de celulele roșii din sânge, stabilizează tendoanele, ligamentele și cartilajul și scad colesterolul. Afinele au fost folosite pentru a crește vederea nocturnă, deoarece cresc pigmenții retinieni.

Acest articol a fost actualizat ultima dată la

Citiți mai multe despre Afine


Afin

Editorii noștri vor examina ceea ce ați trimis și vor stabili dacă să revizuiți articolul.

Afin, (Vaccinium myrtillus), numit si afină, arbust de foioase cu creștere mică, aparținând familiei sănătății (Ericaceae). Se găsește în păduri și în pajiști, în principal în districtele deluroase din Marea Britanie, nordul Europei și Asia. Fructele sunt un aliment principal al tufei și sunt folosite pentru tarte și conserve.

Tulpinile rigide, înalte de 15 până la 60 cm (6 până la 24 inci), poartă frunze mici în formă de ou, cu margini zimțate și flori mici, globuloase, roz, colorate cu verde. Afinul este parțial auto-steril, dar a fost hibridizat cu afine (V. vitis-idaeus). Boabele albastre închise, coapte în iulie și august, au o floare cerată și au un diametru de aproximativ 1 cm (0,4 inci). Boabele sunt purtate separat, spre deosebire de cele din afinele cultivate mult mai productive (Vaccinium specii) din Statele Unite, care sunt suportate în grupuri scurte.

Editorii Enciclopediei Britannice Acest articol a fost revizuit și actualizat cel mai recent de Melissa Petruzzello, asistent de redacție.


Afinul are o compoziție nutritivă bogată. Se compune din proteine, apă, fibre dietetice, carbohidrați, vitaminele A, C, tiamină, riboflavină, niacină, vitamina B6, folat, acid pantotenic și betacaroten. Conținutul mineral al fructului include calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, seleniu și crom.

Afinul de fructe este bogat în proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, de stabilizare a colagenului și de proprietăți astringente. Fructul are capacitatea de a îmbunătăți vederea nocturnă și poate inhiba în mod eficient degenerescența maculară care ajută la tratamentul natural al problemelor retiniene, glaucomului și cataractei. Extractul de afine (1) este extrem de benefic pentru stări de sănătate precum

  • Tulburări gastrointestinale
  • Sindromul oboselii cronice
  • Diaree
  • Probleme renale
  • Infecția pielii
  • Infecții ale tractului urinar
  • Hemoroizi
  • Pierderea greutății corporale
  • Sindromul metabolic
  • Artrită
  • Diabet
  • Gute
  • Probleme cardiace
  • Varice și încă câteva


NCCIH Clearinghouse

NCCIH Clearinghouse oferă informații despre NCCIH și abordări complementare și integrate de sănătate, inclusiv publicații și căutări în bazele de date federale ale literaturii științifice și medicale. Centrul de informare nu oferă sfaturi medicale, recomandări de tratament sau recomandări către practicieni.

Fără taxă în SUA: 1-888-644-6226

tty (pentru apelanții surzi și cu deficiențe de auz):

E-mail: [email protected] (linkul trimite e-mail)

PubMed®

Un serviciu al Bibliotecii Naționale de Medicină, PubMed® conține informații despre publicații și (în cele mai multe cazuri) rezumate scurte ale articolelor din reviste științifice și medicale. Pentru îndrumări de la NCCIH cu privire la utilizarea PubMed, consultați Cum să găsiți informații despre abordările complementare de sănătate pe PubMed.

Oficiul pentru suplimente alimentare (ODS), National Institutes of Health (NIH)

ODS urmărește să consolideze cunoștințele și înțelegerea suplimentelor alimentare prin evaluarea informațiilor științifice, sprijinirea cercetării, schimbul de rezultate ale cercetării și educarea publicului. Resursele sale includ publicații (cum ar fi Suplimente alimentare: Ce trebuie să știți) și fișe de informații despre o varietate de ingrediente și produse specifice (cum ar fi vitamina D și multivitamine / suplimente minerale).

E-mail: [email protected] (linkul trimite e-mail)


Ce anume sa cauti

Puteți găsi afine proaspete, congelate, uscate, pudrate sau în alimente ambalate, cum ar fi gem. Pe lângă consumarea lor proaspătă, puteți încerca să adăugați afine congelate sau pudrate la un smoothie sau să le folosiți pentru a face un sos sau conserve.

Suplimentele de afine și extractul de afine sunt vândute în tablete, capsule și picături. Boabele se vând și uscate și sub formă de pulbere. Frunzele de afine sunt transformate în ceaiuri.

Dacă alegeți să cumpărați un supliment de afine, Institutul Național de Sănătate (NIH) vă recomandă să căutați o etichetă Fapte suplimentare pe produsul pe care îl cumpărați. Această etichetă va conține informații vitale, inclusiv cantitatea de ingrediente active pe porție și alte ingrediente adăugate (cum ar fi umpluturi, lianți și arome).

În cele din urmă, organizația vă sugerează să căutați un produs care să conțină un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate. Aceste organizații includ Farmacopeia SUA, ConsumerLab.com și NSF International. Un sigiliu de aprobare de la una dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului, dar asigură faptul că produsul a fost fabricat corect, conține ingredientele enumerate pe etichetă și nu conține niveluri nocive de contaminanți.

În timp ce afinul nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru tratamentul standard sau măsurile preventive pentru orice afecțiune medicală, în unele cazuri, consumul de mai multe afine (sau alte fructe bogate în antocianină) poate avea unele beneficii de protecție.


Utilizările și beneficiile afinei pot aborda o gamă largă de probleme de sănătate, dintre care unele sunt elucidate mai jos.

1. Ochii

Afinul este bogat în antocianozide care sunt antioxidanți puternici. Aceste antocianozide au un efect extrem de pozitiv asupra vederii și a vederii nocturne. Antioxidanții protejează ochii și celulele sale de stresul oxidativ și daunele cauzate de radicalii liberi.

Extractul de fructe de afine beneficiază de ochi prin protecția împotriva cataractei și degenerescenței maculare. Afinul vindecă celulele retinei care se deteriorează din cauza supraexpunerii la lumină. Extractul de afine ajută la

  • Îmbunătățirea circulației sângelui și întărește vasele de sânge din ochi
  • Tratamentul natural al miopiei
  • Scade tensiunea ochilor
  • Îmbunătățește funcționarea nervoasă
  • Ajută la prevenirea radioterapiei diabetice

O combinație de afine și luteină beneficiază cel mai eficient de sănătatea ochilor. S-a dovedit clinic că luteina este foarte benefică pentru natura eficientăl tratamentul problemelor vizuale.

2. Controlul diabetului

Afinele extrag beneficii împotriva diabetului datorită compoziției sale nutritive bogate care acționează pentru scăderea nivelului de glucoză din sânge. Conținutul fibros ridicat de afine ajută la reducerea vârfurilor bruște de zahăr din sânge (2).

Diabeticii suferă de stres oxidativ și rigiditate în aortă. Sucul de afine este bogat în antioxidanți protejează organismul de daunele oxidative.

3. Tinctura de afine pentru ulcerul intestinal

Extractul de afine este bogat în proprietăți antiulcerate care fac fructul eficient în tratamentul natural al ulcerelor intestinale. Protejează pereții intestinelor de daunele cauzate de stresul oxidativ prin conservarea mucusului.

Afinul are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care fac fructul extrem de benefic pentru tratamentul eficient al inflamației intestinale și al ulcerelor.

4. Diaree

Afinul este bogat în pectină și taninuri, ceea ce îl face destul de eficient în vindecarea naturală a diareei, a stomacului și a sindromului intestinului iritabil. Pectina este o fibră solubilă care adaugă volum la materia fecală și creează un gel gros care ajută la întârzierea frecvenței intestinelor în caz de diaree. Taninurile sunt astringente în mod natural și, ca atare, taninele au grijă de inflamația intestinală.

  • Luați 3 lingurițe de extract de afine uscate o dată pe zi timp de aproximativ 3-4 zile pentru cura naturală a diareei
  • De asemenea, puteți lua ceai de afine pentru vindecarea diareei, flatulenței și balonării

5. Sănătatea bucală

Proprietățile antimicrobiene ale afinei ajută la combaterea bacteriilor și a germenilor care funcționează în interiorul gurii și atacă gingiile, rădăcinile și smalțul dinților. Extractul de afine beneficiază prin protejarea gurii de tulburări dentare, cum ar fi pioreea, fierberile gingiei și ulcerele gurii. Consumul regulat de ceai de afine menține gura proaspătă și previne starea de respirație.

6. Tulburări respiratorii

Tulburările respiratorii includ crize severe de tuse, tuse ușoară și răceală sau o afecțiune gravă de bronșită sau astm. Consumul de o ceașcă de ceai de afine sau suc de afine proaspăt presat de două ori pe zi poate oferi o ameliorare eficientă a tusei uscate și a curgerii nasului.

Extractul de afine are un caracter antitusiv, care ajută la suprimarea tusei, în timp ce proprietatea sa expectorantă ajută la eliminarea flegmei nesănătoase. Fructul ajută și la congestia toracică și la tratamentul natural al pneumoniei.

7. Supliment de afine pentru sănătate cardiacă

Extractul de afine este bogat în polifenoli, antociani și fibre dietetice care scad nivelul LDL și îl stabilizează pe cel al HDL. Ceaiul de afine este bogat în magneziu. Acest mineral ajută la prevenirea bolilor cardiace prin asigurarea unei circulații sănătoase a sângelui în corp.

Magneziul este extrem de eficient în prevenirea depunerii colesterolului în vasele de sânge. Acest lucru protejează individul de ateroscleroză. Consumul regulat de ceai tulsi ajută la scăderea colesterolului în mod natural și la prevenirea tulburărilor cardiace.

8. Capsule de afine pentru scăderea tensiunii arteriale

Doar 1 capsulă de extract de afine este suficientă pentru tratamentul TA cu vârf. Consumul de 200-300 de grame de afine proaspete ajută la menținerea tensiunii arteriale sub control.

9. Ceai de afine pentru sănătatea renală

Ceaiul de afine este cunoscut pentru proprietățile sale detoxifiante și diuretice. Consumul regulat de ceai de afine promovează o funcționare renală sănătoasă. Previne rinichii de la secreția excesivă a componentelor dăunătoare, cum ar fi acidul uric și creatinina. Ceaiul de afine ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi.

10. Cura urechilor umflate

Infecția urechilor duce la acumularea internă de edeme și lichide care, la rândul său, provoacă dureri urechi și inflamații ale interiorului acesteia. Extractul de afine este extrem de benefic în tratamentul natural al edemului urechii indus de uleiurile de croton (3).

11. Menținerea sănătății digestive

Tractul gastrointestinal suferă de stres oxidativ datorită efectului toxinelor care deteriorează calea sensibilă prin intoxicații alimentare, excreție de sucuri gastrice și aciditate.

Sucul de afine proaspăt ajută la vindecarea daunelor cauzate tractului gastro-intestinal și asigură absorbția nutrițională adecvată a alimentelor. Luptă împotriva toxinelor intestinale și îmbunătățește imunitatea și hrana corpului.

12. Suc de afine pentru slăbit

Afinul beneficiază foarte eficient de scăderea în greutate. Sucul proaspăt de afine, dacă este administrat o dată pe zi, poate ajuta în mod eficient la pierderea excesului de greutate corporală datorită conținutului său scăzut de calorii și al bogatului conținut fibros. Accelerează rata metabolismului, favorizând astfel pierderea în greutate.

13. Suc de afine pentru deshidratare

Sucul proaspăt de afine acționează ca un hidratant natural al corpului și poate elimina eficient deshidratarea. Consumul de suc este suficient pentru restabilizarea nivelurilor fluctuante de sodiu, potasiu, fosfor, fier, magneziu, zinc și calciu în timpul deshidratării.

14. Tablete de afine pentru ficat

Tabletele de afine valorifică puterea antioxidantă puternică a afinei. Consumul prescris de tablete ajută la prevenirea stresului oxidativ și a deteriorării ficatului de radicalii liberi toxici.

Vezi si
Beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale consumului de legume marine

Comprimatele sunt bogate în vitamina C și glutation de afine, care promovează sănătatea ficatului și reduce concentrația de oxid nitric otrăvitor din celulele ficatului.

15. Suc de afine pentru infecție în tractul urinar

Sucul de afine are un fitochimic numit tanin care reduce colonizarea E coli în tractul urinar. Are un conținut ridicat de vitamina C și consumul zilnic de o ceașcă de suc proaspăt de afine elimină bacteriile din sistemul urinar.

D-manoză este un tip de element de zahăr găsit în afine care combate ITU. Suplimentele de afine pot fi folosite și ca înlocuitor al sucului de afine, dar nu fără supravegherea medicală. Proprietățile antimicrobiene ale sucului de afine ajută la reducerea inflamației tractului urinar și ameliorează durerea și disconfortul.

16. Beneficii pentru piele

Izbucnirea acneei poate fi prevenită prin extracte de afine. Compus din fibre, minerale și vitaminele A, B, C, E, K, pulpa de afine se absoarbe profund în epidermă și hrănește pielea din adâncul interiorului. Pentru beneficii de pulbere de afine, zdrobiți câteva afine proaspete într-o pulbere grosieră și apoi frecați-vă fața pentru a exfolia celulele moarte ale pielii și a îndepărta punctele negre.

Pulpa de afine ajută, de asemenea, să facă pielea moale și suplă. Pulpa de afine hidratează pielea și o menține hidratată în mod natural. Aplicați extract de afine pe zona pielii afectate de inflamații precum rozaceea și dermatita. Proprietățile antiinflamatorii ale fructului îl fac un tratament natural efectiv pentru tăieturi, erupții cutanate, zgârieturi și cicatrici.

Sucul de afine este bogat în antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi otrăvitori, protejează pielea de daunele provocate de razele UV ale soarelui, repară țesuturile rupte ale pielii și astfel împiedică pielea să fie afectată de cancer. Beneficiile afinei ale pielii includ prevenirea cancerului de piele, protecția împotriva pielii uscate, îmbătrânirea prematură, acneea și alte astfel de probleme ale pielii.

17. Beneficii pentru păr

Masajul regulat cu extract de afine îmbogățește pielea capului cu vitamine esențiale care îl mențin hrănit și îl împiedică să se usuce și să se dezlipească. Sucul de afine induce producția de sebum la nivelul scalpului, care hidratează părul, întărește rădăcina și previne apariția mătreții. Extractul de fructe acționează ca un balsam natural de păr și protejează părul împotriva ruperii și a vârfurilor despicate.

1. Pentru ce este bun suplimentul de afine?

Suplimentul de afine este extrem de benefic pentru sănătate și sănătate. Suplimentele conțin proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, de stabilizare a colagenului și astringente. Fructul are capacitatea de a îmbunătăți vederea nocturnă și poate inhiba în mod eficient degenerescența maculară care ajută la tratamentul natural al problemelor retiniene, glaucomului și cataractei.

Suplimentul poate fi utilizat și pentru afecțiuni de sănătate precum tulburări gastro-intestinale, sindrom de oboseală cronică, diaree, probleme renale, infecții ale pielii, infecții ale tractului urinar, hemoroizi și pierderea în greutate corporală, sindrom metabolic, artrită, diabet, gută, probleme cardiace, varicoase vene și încă câteva.

2. Pentru ce se folosește Afinul din plante?

Iarba de afine este foarte benefică pentru tratamentul natural al problemelor oculare, problemelor orale, infecțiilor urinare, inimii, plămânilor, rinichilor și problemelor hepatice, tulburărilor digestive și multe altele.

3. Afinul poate ajuta la glaucom?

Afinul servește ca o prevenire naturală eficientă a glaucomului, o boală a ochilor care se caracterizează prin uscăciunea ochilor. Afinul este extrem de benefic pentru sănătatea ochilor. Previne glaucomul luptând împotriva radicalilor liberi și oferind protecție împotriva deteriorării oxidative.

4. Huckleberries și Blueberries sunt același lucru?

Huckleberries și afine sunt destul de diferite. Fiecare fruct de huckleberry conține 10 semințe tari, în timp ce afinul constă din mai multe semințe moi. Cu toate acestea, ambele fructe de padure sunt extrem de benefice pentru sănătate.

5. Pentru ce este bun ceaiul de afine?

Pentru a prepara ceai de afine trebuie să fierbeți 2 lingurițe de afine zdrobite într-o cană de apă. Ceaiul de afine este extrem de benefic pentru vindecarea naturală a pietrelor la rinichi, infecții ale tractului urinar, probleme hepatice și renale și inflamații ale pielii și multe altele.

Ceaiul de afine este esențial pentru vindecarea durerilor toracice, aterosclerozei, circulației sanguine sănătoase, retinopatiei, varicelor, degenerescenței maculare, sindromului oboselii cronice, orbirii nocturne, stomacului și altora.


Priveste filmarea: Aronia melanocarpa Nero - productie RECORD 22,8 kg pe planta in anul 8 - MARIN CONSTANTIN